Достаточное количество витаминов, принимаемое в первый год жизни, существенно для развития мышечных тканей.

В соответствии с результатами последнего исследования, сбалансированное поступление витамина D в организм в первый год жизни влияет на развитие мышечных тканей у детей и способствует меньшему накоплению жира с возрастом. Такие выводы были получены в ходе исследования, целью которого изначально было подтвердить влияние витамина D на плотность костей. Такой «бонус» для тела стал сюрпризом для команды ученых.

Медсестра, устанавливающая костный денситометр (прибор для измерения плотности костных тканей), чтобы снять рентген мышечных и костных тканей младенца.

Исследовательская команда, получившая такие выводы, опубликовала свой труд в журнале Pediatric Obesity. Результаты были получены в ходе исследования, которое ставило своей целью подтвердить важность витамина D и его влияние на плотность костных тканей. Ученые, несомненно, были удивлены, когда обнаружили эту закономерность. Влияние на взрослых известно давно, и используется в многочисленных препаратах (пример Slim-Mania.com), но относительно младенцев таких данных не было.

«Нам очень хотелось узнать, есть ли вероятность того, что витамин D помогает младенцам развить не только прочный скелет, но и выработать здоровое количество мышечной массы и меньше жира», - сообщает Хоуп Уэйлер, одна из основателей исследования и директор центра исследования питания в Университете Макгилла в Монреале.

Впервые в истории потребление здорового количества витамина D в первые 3 года жизни ребенка были связаны с развитием мышечной массы тела. Открытие было сделано в ходе интерпретации результатов исследования 2013 года, в котором 132 младенцам в г. Монреаль, Канада, давали витамин D3 в четырех разных дозах между 1-12 месяцами.

Исследование подтвердило наличие положительного влияния витамина D, принимаемого в первый год жизни в размере 400 МЕ в день, на развитие крепких костей. Это количество соответствует действующим канадским стандартам. Исследователи обнаружили, что повышение дозы не дает бо́льших преимуществ, во всяком случае, касательно развития костных тканей.

Сканирование тела, проводившееся с целью измерить плотность костей, также позволило исследователям вычислить мышечную и жировую массу детей. В то время как в группах с разной дозировкой витамина D значительных отличий в строении тела не наблюдалось, ученые выявили, что  у детей с запасом витамина D выше нормы, установленной Канадским педиатрическим обществом, масса жировых тканей в возрасте трех лет была приблизительно на 450г меньше среднего.

Дополнительный прием витаминов особенно важен в долгие зимы.

Дополнительный прием витамина D в плановом порядке рекомендуется всем младенцам до того момента, когда они сами смогут получать адекватное количество витамина с основным питанием. Кожа синтезирует витамин D под влиянием солнечных лучей, что делает дополнительный прием витаминов существенным в долгие зимы, когда нет возможности естественного синтеза. К тому же, Здравоохранение Канады рекомендует родителям и няням избегать прямых солнечных лучей и использования средств от солнца у младенцев.

Фрагмент телепередачи «Жить здорово» о витамине D, его пользе и значении для организма.

Физическая активность также способствует уменьшению жира.

Дальнейший анализ выявил взаимосвязь сухой мышечной массы и среднего уровня витамина D в организме в первые годы жизни ребенка. Единственным другим фактором, оказывающим значительное влияние на жировую массу, являлась физическая активность.

Похожие статьи

• 

  Вздутие или газообразование? Острая боль в животе и частые проблемы в уборной? Филе лосося и немного солнца помогут разобраться с этим. Новое исследование, проведенное журналом BMJ Open Gastroenterology, выдвигает теорию, что вы можете проходить через все эти ...

  Проблемы с желудком? Возможно, вам не хватает ЭТОГО витамина

• 

  Сказать, что рак кожи – самый распространенный вид рака, – не сказать ничего: каждый год количество его случаев (5.4 миллиона из которых приходится на один только немеланомный рак кожи) превышает долю рака груди, простаты, легких и толстой кишки вм ...

  11 фактов, которые бы вам советовали знать дерматологи, пережившие рак кожи

• 

  Всё, начиная с витамина D и заканчивая отказом от кофеина ...

  8 способов предотвратить остеопороз

• 

  Многие люди не понимают того, что наш скелет не только является каркасом для мышц, защищающим мягкие внутренние органы:  он активно участвует в поддержании здоровья всего организма, вырабатывая кровяные клетки, храня кальций и фосфор – два важнейших ...

  3 простых способа укрепить кости

• 

  Уровень витамина D в крови беременных женщин не может повлиять на здоровье костей ее ребенка. Сейчас во многих методических пособиях для будущих мам им советуют принимать не менее 10 мкг витамина D в день, чтобы у будущих малышей были крепкие кости. Эти советы ...

  Витамин D бесполезен для будущих мам